카무트 효소 효능 추천 제품 먹는법 하루 권장량

카무트 효소는 카무트 밀에서 발견되는 소화 효소를 말합니다. 이 효소는 소화 시스템에서 음식을 분해하여 신체가 영양분을 더 쉽게 흡수할 수 있게끔 도와주는 역할을 하게 됩니다. 소화를 돕는 것 외에도 카무트 효소는 항염증 및 항산화 관련 특성을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

카무트 효소 알아보기

카무트 효소 효능 알아보기

카무트 효소는 건강과 웰빙의 다양한 측면에서 효능을 인정받았습니다. 아래는 카무트 효소가 긍정적인 효과를 입증 몇 가지 효능입니다.

 

 

● 소화기 불편 완화 : 복통, 메스꺼움 및 소화 불량 완화

 

● 염증 완화 : 관절염, 천식, 알레르기 등의 염증성 질환 완화

 

● 혈액 정화와 세포 재생 촉진 : 혈압 조절, 혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 항산화 작용 등으로 혈액 순환 개선과 세포 손상 방지

 

● 면역력 강화 : 면역계의 활성화와 항체 생성 증가로 감기, 독감 등의 감염성 질환 예방

 

● 항암 효과 : 셀레늄이라는 미네랄이 풍부하기 때문에 발암물질의 생산과 해독을 촉진하고 활성산소를 중화, 제거하여 암 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

 

● 변비 개선 : 식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진시키고 배변활동을 원활하게 해 줍니다.

 

● 성장 발육 촉진 : 단백질이 풍부하여 근육 형성과 성장 발육에 도움을 줍니다.

 

● 다이어트 효과 : 다양한 영양소가 풍부한 카무트는 다이어트를 하는 동안 부족한 영양분을 보충해 줍니다. 또한 탄수화물, 단백질, 지방 빠른 대사를 도와주기 때문에 에너지로 전환시켜 줄 수 있습니다.

 

● 노화 방지와 피부 미용 : 항산화 성분이 풍부하여 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지하고 피부 탄력과 윤기를 증가시켜 줍니다.

 

 

추천 제품 알아보기

카무트 효소 알아보기

 

카무트 효소는 카무트 밀을 발효시킨 소화 효소로 건강과 웰빙에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 카무트 효소는 여러 제품이 판매되고 있습니다. 아래는 몇 가지 추천 제품입니다.

 

 

■ 홈쇼핑 고대곡물 100% 식물유래 골드카무트 효소 : 카무트 밀 외에도 쌀, 보리, 메밀, 옥수수, 콩 등의 고대곡물을 100% 식물유래 효모와 함께 발효시킨 제품입니다. 김치유래 바실러스 식이섬유, 비타민, 베타카로틴 등의 영양소가 함유되어 있습니다.

 

■ 유어핏 동국제약 곡물효소 S 플러스 : 카무트 밀을 비롯한 12가지 곡물과 7가지 채소를 발효시킨 제품입니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있어 장 건강에 도움을 주게 됩니다.

 

■ 정품 카무트 공식몰 : 카무트 밀을 3가지 특별균주로 발효시킨 골드카무트 효소를 판매하는 공식몰입니다. 정제효소가 없는 프리미엄 효소로, 항염증 및 항산화 관련 특성을 가지고 있습니다.

 

카무트 효소를 구입하실 때는 제조사, 원재료, 유통기한 등을 꼭 확인하시고 신중하게 선택하셔야 합니다.

 

 

먹는 법 알아보기

카무트 효소 알아보기

 

카무트 효소는 카무트 밀을 발효시킨 소화 효소 중 하나로, 다양한 방법으로 섭취하실 수 있습니다. 아래는 몇 가지 예시입니다.

 

● 카무트 차 : 카무트 1컵을 기름 없이 약한 불에 3분간 볶아 줍니다. 물 1.5L 기준으로 볶은 카무트 한 컵을 넣고 3분간 끓여줍니다. 볶은 카무트는 티백에 따로 담아두면 밖에서도 간편하게 섭취가 가능합니다.

 

● 카무트 미숫가루 : 시중에서 쉽게 카무트 분말형태를 구입할 수 있습니다. 미숫가루를 먹듯이 우유 또는 두유 200ml와 카뮤트 분말 30g을 섞거나 음식이나 샐러드에 뿌려도 고소하고 맛있게 먹을 수 있습니다.

 

● 카무트 발효 식초 : 카무트 밀과 사과를 발효시켜 만든 식초로, 소화와 혈액 순환에 도움이 됩니다. 물과 섞어서 마시거나 샐러드드레싱으로 사용할 수 있습니다.

 

● 카무트 밥 : 하루 정도 불린 카무트와 쌀을 1:1 비율로 섞어 잘 씻은 뒤 평소보다 밥물을 적게 넣습니다. 카무트밥에 올리브유 한 티스푼을 넣으시고 25분 정도 약물에 익히시면 됩니다.

 

 

카무트 효소를 섭취하실 때는 제조사의 지침을 참고하셔서 하루 섭취량 1000~3000mg 정도로 복용하시길 바랍니다. 식사 전에 복용하시면 소화 과정에서 효과적으로 작용합니다.

 

하루 권장량 알아보기

카무트 효소를 과다하게 섭취하실 경우 소화불량이나 구토를 유발할 수 있습니다.

 

 

카무트 효소의 하루 권장량은 1000~3000mg 정도로 제조사의 지침을 참고하여 복용하시길 바랍니다. 그 이상 섭취 시 탈모가 생길 수 있다고 하니 주의하셔야 합니다.

 

또한 카무트 효소는 글루텐 성분이 있어서 글루텐 알레르기가 있는 사람들은 주의해서 섭취하셔야 합니다. 질병이나 알레르기가 있다면 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋다고 합니다.